3 lata

Staż treningowy: 3 lata temu 3 miesiące czyli zaczynasz od zera ?

dzieki bardzo! Czyli jak mam astme tzn juz od dluzszego czasu moze 2-3 lata nie mialem nawrotow dusznosci ani nic w tym stylu to moge isc oddac krew?

[...] dawcy z zaburzeniami krzepnięcia w wywiadzie - Nawracające omdlenia albo napady drgawkowe - Poza drgawkami wieku dziecięcego lub sytuacją, w której co najmniej przez 3 lata po zakończeniu leczenia nie obserwuje się nawracających drgawek - Choroby układu pokarmowego - Potencjalni dawcy z poważną chorobą aktywną, przewlekłą lub nawracającą [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:byx007 PŁEĆ:M WIEK:28 WZROST:176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:około 3 lata, przerwa 1,5 roku, teraz około 2 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 78 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:? OBWÓD BICEPSU:? OBWÓD ŁYDKI:? OBWÓD UDA:? OBWÓD BIODER:? OBWÓD WOKÓŁ [...]

[...] dzialac dziala ale niejest to takie uczucie jak na efce. Ze kopie to nie znaczy ze jest tam efka. W BB kupilo kilka chlopakow jedna puszke na probe, i wlasnie takie info od nich uslyszalem. Co do autora to przystopuj z takimi zabawkami. Wez sie za miche i pozadny trn. wiek : 16 3) waga/wzrost : 74/172 4) staż treningowy:3 lata Bez komentarza

1.WIEK: 21 2.WAGA: 75 3.WZROST: 171 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 105 UDO: 58 TALIA: 79 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA BIALKO: 170-200 WEGLOWDANY: 400 okolo TLUSZCZ: 100 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta 100tab. / enat jelfa e3d 100mg + 5 strzalow deki e5d/ tren e2d 0,75 mg / prop 100 mg e2d. 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: [...]

fajne nogi... brzycho fajny no i bf oczywiscie fajny w porownaniu do tego co bylo 3 lata temu... Slaba klata i barki ale to pewnie juz genetyka.. pozdr soga daje Zmieniony przez - Jaco... w dniu 2009-02-24 11:07:40

na razie z tym to sobie możesz ponurkować... za 3 lata wróć

przpraszam już sie poprawiam 1) jak juz napisałem będzie z 3 lata chociaż szczerze mówiąc trenowałem na początku z osobami ktore miały się na tym znać, a sie okazało przez pryzmat dzisiejszych doświadczeń mało wiedziały także na dobre ćwicze ok 2lat z tym że często była to ławeczka sztanga i i sztangielki żadko miałem dostęp do prawdziwej siłowni [...]

Problemy z okresem mam juz kilka lat... hm z 7? Próbowałam różnych tabletek przeciwbólowych, ziół nie pomogło. Trądzik leczyłam dermatologicznie 3 lata, nie pomogło. Tabletki pomogły. Brałam syndi przez 3 miesiące, teraz od pół miesiąca biore cilest Ginekolog coś mówił że po Yazie się chudnie

[...] przyznać) wypełnie moze ankiete 1.WIEK: 18lat 2.WAGA: ok 80kg 3.WZROST: 175cm 4.WYMIARY: BICEPS: 38,38,5 jakoś tak KLATA: 111cm UDO: 56cm TALIA: 93cm 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA BIALKO: 2,5g WEGLOWDANY: 3,8g TLUSZCZ: 1,0g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 cykli 8.TRENING: Na rzeźbe 9.CEL CYKLU: spalenie tkanki i rzeźba 10.ODSTEP [...]

[...] zdeterminować żywieniowo i treningowo ale chcę widzęć, że idzie to w dobrym kierunku. Czy jak wrzucę zdjęcia sylwetki, to doradzicie jak z tego ruszyć? Bo przyznam, że 3 lata próbowania samemu zdały się na nic. Nie potrafię chyba sam ocenić i tymsamym określić celu. Co mnie zamknęło w błędnym kole i pochłania większość energii życiowej. Nie [...]

[...] byłoby porównać do strusia pędziwiatra. Pozatym zaczynałem od 26cm w bicepsie i miałem kłopot w wypchnięciem 30kg na sztandze. Po drodze zdarzyła się mononukleoza zakaźna 3 lata temu, próby wątrobowe wynosiły po 900 na 40 dopuszczalne. Jedyny sposób na powrót do normalności to dieta lekko strawna i brak jakiegokolwiek wysiłku fizycznego gdyż [...]

[...] np. obwodowo) czy podzielić je na mniejsze części? PS: najbardziej chcialbym skupic sie na rzutach, trenuje jako QB na silownie chodze od miesiaca, wczesniej gralem w kosza w gim przed 3 lata, teraz przez rok liceum sobie odpuscilem i efekty sa niezadobre, ale zaczynam trenowac futbol :) Zmieniony przez - maciej.poz w dniu 2007-09-30 22:37:26

[...] byś mnie nie wyzywał i inaczej byś do tej sprawy podchodził więc następnym razem zanim zaczniesz ubliżać to pomyśl trochę to nie boli . może i zarabiam ale na zęby bym w 3 lata może uskładał a czemu mam zbierać za kogoś jak mu się chciało wybijać żeby to niech mu się teraz zachcę je wstawić bo mógł chociaż odrobinkę coś pomyśleć jak był po [...]

[...] 3-4 szlugow dziennie. Moze na początku, ale pozniej jarasz coraz zwiecej- wiem sam po sobie, palilem najpierw 1-3 fajek dziennie a teraz pale 10-15 dziennie (pale juz 3 lata). A sprawnosc fizyczną osoby palącej, można porównać do sprawnośći fizycznej emeryta. Jak jarasz fajki, masz problemy z oddechem, szybciej sie meczysz, co w efekcie [...]

[...] w węglowodany, bogate w białko. Chcę schudnąć, a tyję. Dodam, że przez ok. 10lat białko spożywałam w ilościach b. małych (wegetarianizm). Latka lecą więc jakieś 3 lata temu zaczęłam stopniowo jeść więcej białka, obecnie jem ptaki i ryby, wieprza itp. nadal nie, chyba że jestem gdzieś, gdzie nie ma innych źródeł żywności. Czy mimo [...]

W S4 ????????????? wow 800m od mojej chałupki 3 lata mieszkam obok a nigdy tam nie zaszedłem. Dzięki Twoim fotkom widzę że wypas siłka. Pzdr.

Wiem,ze jecie wiecej i nie jestescie grubasami,tylko 3 lata temu nie mialam zwiekszac stopniowo kalorycznosci ,a od razu jesc 1800. Teraz nikt nie powiedzial czy mam stopniowo zwiekszac czy nie.Wiec nie wiem skad taka reakcja.

Jak na 3 lata stażu to takim treningiem nóg to Ty się powinieneś rozgrzać ;-) Spokojnie możesz dołożyć serii do przysiadów, dodaj kolejne ćwiczenie na tył uda, martwy ciąg to wpisałeś faktycznie rozgrzewkę i daj go na pierwszy ogień W barkach dałbyś jakieś ciężkie ćwiczenie sztangowe na początek, coś na tył barków dorzuć Generalnie podzielam [...]